Trenuj sztuki walki: MMA, BJJ, Muay Thai, Krav Maga, Judo dla dzieci i rozwijaj się w treningach funkcjonalnych: TRX, cardio, fitness, pilates, zumba.
Profesjonalni trenerzy, świetna atmosfera i zajęcia dla każdego – od początkujących po zaawansowanych.
Wejdź na wyższy poziom – dołącz do Spartan!
Trenuj sztuki walki: MMA, BJJ, Muay Thai, Krav Maga, Judo dla dzieci i rozwijaj się w treningach funkcjonalnych: TRX, cardio, fitness, pilates, zumba.
Profesjonalni trenerzy, świetna atmosfera i zajęcia dla każdego – od początkujących po zaawansowanych.
Wejdź na wyższy poziom – dołącz do Spartan!
|
Poniedziałek
|
Wtorek
|
Środa
|
Czwartek
|
Piątek
|
Sobota
|
Niedziela
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
18:30 - brazylijskie jiu jitsu
|
- - -
|
17:00 - MMA (początkujący)
|
- - -
|
17:00 BJJ dla kobiet
|
12:00 - BJJ (początkujący)
|
10:00 - K1
|
|
19:30 - grappling
|
- - -
|
18:30 brazylijskie jiu jitsu
|
- - -
|
18:30 - MMA (początkujący)
|
14:00 - K1
|
11:30 - BJJ (początkujący)
|
|
20:30 - MMA MIX
|
- - -
|
19:30 - grappling
|
- - -
|
20:00 - BJJ (początkujący)
|
- - -
|
- - -
|
|
- - -
|
- - -
|
20:30 - MMA (MIX)
|
- - -
|
- - -
|
- - -
|
- - -
|
Wszechstronna sztuka walki łącząca boks, zapasy i jiu-jitsu. Idealna dla osób chcących rozwijać się w każdym aspekcie walki – w stójce i w parterze.
Sport olimpijski uczący rzutów, chwytów i kontroli przeciwnika. Świetny dla dzieci – rozwija dyscyplinę, siłę i pewność siebie. Idealny dla najmłodszych.
Brazylijskie Jiu Jittsu – sztuka walki w parterze, oparta na dźwigniach i duszeniach. Buduje siłę, spryt i cierpliwość – tu liczy się technika, nie siła fizyczna.
Sport walki, który jest dynamicznym połączeniem boksu i kopnięć. Doskonały trening kondycji, szybkości i mocy uderzeń.
Bardzo praktyczny system samoobrony wywodzący się z izraelskiej armii. Nauczysz się skutecznej obrony w realnych sytuacjach zagrożenia.
Tajski boks, zwany „sztuką ośmiu kończyn”. Wymagający sport, w którym wykorzystuje się pięści, łokcie, kolana i piszczele – intensywny trening ciała i ducha.
Sport walki łączący elementy kickboxingu, karate i Muay Thai. Charakteryzuje się dynamiczną stójką, mocnymi kopnięciami i widowiskowymi kombinacjami.
Trenuj sztuki walki: MMA, BJJ, Muay Thai, Krav Maga, Judo dla dzieci i rozwijaj się w treningach funkcjonalnych: TRX, cardio, fitness, pilates, zumba.
Profesjonalni trenerzy, świetna atmosfera i zajęcia dla każdego – od początkujących po zaawansowanych.
Wejdź na wyższy poziom – dołącz do Spartan!
Trenuj sztuki walki: MMA, BJJ, Muay Thai, Krav Maga, Judo dla dzieci i rozwijaj się w treningach funkcjonalnych: TRX, cardio, fitness, pilates, zumba.
Profesjonalni trenerzy, świetna atmosfera i zajęcia dla każdego – od początkujących po zaawansowanych.
Wejdź na wyższy poziom – dołącz do Spartan!
Trenuj sztuki walki: MMA, BJJ, Muay Thai, Krav Maga, Judo dla dzieci i rozwijaj się w treningach funkcjonalnych: TRX, cardio, fitness, pilates, zumba.
Profesjonalni trenerzy, świetna atmosfera i zajęcia dla każdego – od początkujących po zaawansowanych.
Wejdź na wyższy poziom – dołącz do Spartan!
Trenuj sztuki walki: MMA, BJJ, Muay Thai, Krav Maga, Judo dla dzieci i rozwijaj się w treningach funkcjonalnych: TRX, cardio, fitness, pilates, zumba.
Profesjonalni trenerzy, świetna atmosfera i zajęcia dla każdego – od początkujących po zaawansowanych.
Wejdź na wyższy poziom – dołącz do Spartan!
Trenuj sztuki walki: MMA, BJJ, Muay Thai, Krav Maga, Judo dla dzieci i rozwijaj się w treningach funkcjonalnych: TRX, cardio, fitness, pilates, zumba.
Profesjonalni trenerzy, świetna atmosfera i zajęcia dla każdego – od początkujących po zaawansowanych.
Wejdź na wyższy poziom – dołącz do Spartan!
Trenuj sztuki walki: MMA, BJJ, Muay Thai, Krav Maga, Judo dla dzieci i rozwijaj się w treningach funkcjonalnych: TRX, cardio, fitness, pilates, zumba.
Profesjonalni trenerzy, świetna atmosfera i zajęcia dla każdego – od początkujących po zaawansowanych.
Wejdź na wyższy poziom – dołącz do Spartan!
Trenuj sztuki walki: MMA, BJJ, Muay Thai, Krav Maga, Judo dla dzieci i rozwijaj się w treningach funkcjonalnych: TRX, cardio, fitness, pilates, zumba.
Profesjonalni trenerzy, świetna atmosfera i zajęcia dla każdego – od początkujących po zaawansowanych.
Wejdź na wyższy poziom – dołącz do Spartan!
Trenuj sztuki walki: MMA, BJJ, Muay Thai, Krav Maga, Judo dla dzieci i rozwijaj się w treningach funkcjonalnych: TRX, cardio, fitness, pilates, zumba.
Profesjonalni trenerzy, świetna atmosfera i zajęcia dla każdego – od początkujących po zaawansowanych.
Wejdź na wyższy poziom – dołącz do Spartan!
Trenuj sztuki walki: MMA, BJJ, Muay Thai, Krav Maga, Judo dla dzieci i rozwijaj się w treningach funkcjonalnych: TRX, cardio, fitness, pilates, zumba.
Profesjonalni trenerzy, świetna atmosfera i zajęcia dla każdego – od początkujących po zaawansowanych.
Wejdź na wyższy poziom – dołącz do Spartan!
Gladio Sparta Gym to klub sportów walki i fitness zlokalizowany w Świdniku (ul. Kruczkowskiego 6A / Marszałka Józefa Piłsudskiego 6A) — adres ten figuruje w rejestrach. Klub oferuje szerokie spektrum aktywności: od klasycznej siłowni i cardio, po zajęcia z zakresu sztuk walki — m.in. MMA, BJJ (brazylijskie jiu-jitsu), Muay Thai, Krav Maga, Judo, a także treningi funkcjonalne i fitness (TRX, cardio, pilates, zumba) dla dorosłych i dzieci.
Sparta Gym Świdnik to nowoczesny klub sztuk walki i fitnessu zlokalizowany przy ul. Kruczkowskiego 6A (Świdnik, woj. lubelskie). Oferujemy szeroki zakres zajęć — od sportów walki (MMA, BJJ, Muay Thai, Kickboxing/K-1, Krav Maga, Judo) po treningi funkcjonalne — cardio, TRX, fitness, pilates, zumba. Klub jest otwarty dla osób na różnych poziomach zaawansowania — od zupełnych początkujących po zaawansowanych.
W celu zapisów wystarczy skontaktować się telefonicznie pod numer 605 053 775. Klub zapewnia obsługę zapisów i może doradzić, które zajęcia będą najlepsze na start.
Nie. Sparta Gym Świdnik przyjmuje osoby początkujące — wiele zajęć (np. MMA, BJJ, K-1) ma grupy właśnie dla początkujących. Trenerzy prowadzą adekwatne do poziomu zajęcia, więc nawet bez wcześniejszej wiedzy możesz spokojnie zacząć.
Tak. W ofercie jest m.in. BJJ dla kobiet, a także Judo dla dzieci. Klub stara się zapewnić atmosferę i program dostosowany do różnych grup wiekowych i płci.
W klubie dostępne są następujące dyscypliny:
MMA — mieszane sztuki walki, łączące stójkę i parter.
Brazylijskie Jiu-Jitsu (BJJ) — walka w parterze, dźwignie, duszenia, technika i przewagi umiejętności nad siłą.
Muay Thai — tajski boks („sztuka ośmiu kończyn”) z uderzeniami pięściami, łokciami, kolanami i kopnięciami.
Kickboxing / K-1 — dynamiczna stójka, kopnięcia i ciosy, dobra kondycja, siła i technika.
Krav Maga — praktyczny system samoobrony, przydatny w realnych sytuacjach zagrożenia.
Judo — sport olimpijski, uczący rzutów, chwytów i kontroli przeciwnika; idealny także dla dzieci.
Zajęcia zazwyczaj składają się z: rozgrzewki (stretching, cardio, mobilność), technik (ciosy, kopnięcia, chwyty, obrona), ćwiczeń technicznych, pracy na tarczach lub worku, a także ćwiczeń kondycyjnych i siłowych. W przypadku Muay Thai trening obejmuje pad work, ciężkie worki, ćwiczenia kondycyjne i czasem sparingi.
Tak — zwłaszcza zajęcia Krav Maga są projektowane jako praktyczny system samoobrony. Ponadto Kickboxing / Muay Thai / MMA uczą także technik obronnych, refleksu i kontroli ciała, co czyni je wartościowe również dla osób zainteresowanych bezpieczeństwem osobistym.
Klub publikuje tydzień rozkład zajęć — przykładowo: w poniedziałek o 18:30 BJJ, we wtorek 17:00 MMA (początkujący), środa 17:00 BJJ dla kobiet, czwartek 12:00 BJJ (początkujący), 10:00 K-1 itd. Dokładny grafik może ulegać zmianie — warto skontaktować się telefonicznie.
Tak — Sparta Gym Świdnik oferuje także strefę fitness, cardio, pilates, TRX, co pozwala łączyć treningi sztuk walki z ogólną sprawnością fizyczną.
Tak — klub informuje, że obsługuje karty typu FitProfit i FitSport dla wybranych pakietów, co pozwala korzystać z siłowni lub zajęć sztuk walki.
Treningi sztuk walki to kompleksowy trening całego ciała — poprawa wytrzymałości, siły, koordynacji, gibkości, szybkości i refleksu. MMA lub Muay Thai łączą cardio i siłę; BJJ uczy techniki, cierpliwości i strategii. Kickboxing i Muay Thai pomagają też w spalaniu kalorii, redukcji stresu, podnoszeniu pewności siebie i świadomości ciała — co czyni je atrakcyjną alternatywą dla tradycyjnego fitnessu.
Tak — nawet jeśli nie planujesz walki sportowej, regularne zajęcia w Sparta Gym Świdnik zapewnią Ci znaczny wzrost sprawności, lepszą kondycję, sylwetkę, koordynację i samoobronę. Wiele klubów walki — podobnie jak Sparta Gym — przyciąga osoby, które traktują treningi jako formę fitnessu.
Tak — klub ma grupy dla początkujących; trenerzy prowadzą zajęcia dostosowane do poziomu, uczą podstaw techniki i stopniowo rozwijają umiejętności. Nie musisz mieć doświadczenia.
Zajęcia dla dzieci (np. Judo) odbywają się odrębnie — to standard w klubie. Jeśli chcesz trenować z dzieckiem, warto skontaktować się z klubem, by ustalić wspólne godziny lub odpowiednie grupy.
Tak — klub oferuje m.in. BJJ dla kobiet. Styl walki i zajęcia są prowadzone w sposób przyjazny i dostosowany do różnych grup.
Sparta Gym Świdnik oferuje bardzo szeroką gamę stylów walki i zajęć — od MMA, BJJ, Muay Thai, Kickboxing/K-1, Krav Maga, Judo — co pozwala dobrać styl do swoich potrzeb. Klub łączy treningi sportowe z fitness / cardio / siłownią, co daje kompleksowe podejście. Ponadto oferuje zajęcia zarówno dla dorosłych, kobiet, dzieci oraz grup początkujących. Dzięki temu jest atrakcyjny dla szerokiego grona mieszkańców Świdnika i okolic.
Tak — lokalizacja w Świdniku (koło Lublina, województwo lubelskie) czyni go wygodnym wyborem dla osób mieszkających w okolicy. Ponadto szeroka oferta stylów walki i treningów sprawia, że każdy znajdzie coś dla siebie — niezależnie czy chce trenować amatorsko, rekreacyjnie czy przygotować się do walki.
To możliwe — wielu członków sam decyduje się na łączenie stylów, co może przyspieszyć rozwój umiejętności. Dzięki szerokiej ofercie klubu można dobrać kombinację zajęć zgodnie z celami (fitness, samoobrona, sport, technika).
Klub koncentruje się głównie na zajęciach grupowych — grafiki pokazują grupy dla początkujących, kobiet, dzieci, itp. W razie specjalnych potrzeb warto skontaktować się telefonicznie, by zapytać o możliwość treningu indywidualnego.
Kumitsu –
Klub profesjonalny, zajebista ekipa. Każdy znajdzie tu coś dla siebie
MMAciek –
Gladio/Sparta Gym Świdnik to miejsce, które w mojej ocenie wyróżnia się na tle innych klubów sportów walki w regionie. Już od pierwszej wizyty widać, że klub jest świetnie zorganizowany, a zajęcia prowadzą doświadczeni i zaangażowani trenerzy, którzy potrafią indywidualnie podejść zarówno do początkujących, jak i do osób trenujących od lat. Bardzo doceniam profesjonalne podejście do techniki, bezpieczeństwa i stopniowego budowania formy.
Marcin –
Najlepszy klub amatorskiego MMA w Polsce. Trener Wojciech to żywa kopalnia wiedzy, a ekipa zawodnicza sieje strach i zniszczenie na zawodach w całej Polsce.
Piotrek –
Polecam, każdy znajdzie coś dla siebie.